Zurück in den Moment (Erdungssequenz) – Mini Meditation

Manchmal ist alles zu laut.

Zu schnell.

Zu viel.

In genau diesen Momenten brauchst du keinen langen Weg –

sondern einen klaren Anker.

Etwas, das dich in wenigen Atemzügen wieder zurückbringt.

Diese Erdungssequenz ist deine energetische Reset-Taste. Eine Mini- Meditation 

Ein kurzer, aber intensiver Moment, um dich neu zu zentrieren,

deinen Körper wieder zu spüren

und deinen Geist in die Ruhe zu führen.

Sie ist wie ein tiefer Atemzug,

wie ein „Ich bin wieder hier“ mitten im Chaos.

💫 

Diese Sequenz hilft dir:

• Wenn du dich verloren, überfordert oder leer fühlst
• Wenn dich fremde Energien aus der Mitte reißen
• Wenn du einfach wieder bei dir ankommen willst
• Oder wenn du zwischen Alltag, Familie und Emotionen
  kurz durchatmen musst

🌙 

Was dich erwartet:

• Eine geführte, 3 Minuten und 33 Sekunden lange Erdung
• Sanfte Stimme, die dich trägt
• Tiefe Präsenz, ganz ohne Druck
• Ein Moment nur für dich – überall & jederzeit anwendbar

Hinweis:

Diese Sequenz ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung.

Sie ist eine energetische Begleitung, die dir hilft, dich selbst wieder zu spüren.

🕊️ 

Perfekt für dich, wenn du…

…oft alles fühlst,

…leicht den Boden unter den Füßen verlierst,

…oder einfach einen liebevollen Reset brauchst.

Atme. Spür dich.

Komm zurück in den Moment – in 3:33.